中國圍棋協會官宣表示，第五屆Mlily夢百合0壓床墊杯世界圍棋公開賽將于近日正式官宣啟動，將在2023年開賽！圍棋作為一項高強度用腦運動，被稱為“腦力運動的馬拉松”。圍棋比賽時間之長，是運動項目中少見的；十九路縱橫黑白相生、虛實相間，棋局變換也是難以窮盡的，有人比喻圍棋的變化比撒哈拉沙漠的沙子還要多，那么圍棋選手在承受著馬拉松式耗磨的狀態下，怎么保持思維不發生紊亂呢？

第四屆Mlily夢百合0壓床墊杯世界圍棋公開賽晉級四強的中國圍棋職業棋手范廷鈺在接受采訪時說：“像一盤世界比賽通常都會有五六個小時的對峙時間，那么如果前一晚的睡眠比較充分的話，對棋手的狀態肯定還是會有積極的作用。”確實，睡眠是恢復人體精力最有效的方法，以高質量的睡眠來養精蓄銳、消除壓力對棋手來說格外重要。

更好睡眠，更優表現

一夜睡眠中，我們會在淺睡眠和深睡眠之間循環6到7次，大腦這時也在深睡和淺睡之間處理著不同的工作。淺度睡眠時，大腦極度活躍，積極處理短期記憶，尤其是情緒記憶，去掉負面的感受，柔化強烈情緒，幫助人體保持情緒穩定和身體健康；深度睡眠也被稱為“黃金睡眠”，經研究發現，深睡不僅能夠幫助人體緩解疲勞、促進新陳代謝，更是一個重新整理記憶、清除大腦代謝廢物，保護腦健康的過程，被稱作是最偉大的神經協作之一。

圍棋選手在行棋時需要快慢結合、控制節奏、步步為營、時刻盯住對方漏洞，對體能、認知、反應的要求非常高，這其中所需要的計算能力、記憶力、思維能力、判斷能力以及專注力都能在睡眠中得到極大修復。

因此一個好的睡眠對于棋手來說是不可或缺的，優質睡眠會助力他們在棋局中更出彩的表現。

0壓睡眠修復身心，促進大腦快速充電

實驗表明，使用夢百合0壓床墊的人們不僅睡得更快，入睡所需時間平均減少49%，而且睡得更香，深度睡眠時間平均提高38.1%，快速眼動睡眠時間平均提升235.31%。自2012年開始，夢百合一直關注并致力于支持中國圍棋事業的發展，長期參與世界圍棋公開賽、圍棋精英公開賽等大型圍棋賽事的舉辦，為的就是用0壓睡眠為棋手打call，促進棋手大腦快速充電，在賽場上呈現更好的精神狀態。

夢百合家居董事長倪張根曾在采訪中表示：“舉辦世界圍棋公開賽，關注圍棋事業，有益于社會，更是希望讓更多人注重以睡眠來修復身心。”這是夢百合0壓床墊杯世界圍棋賽舉辦的初衷，也是助力它走向未來的不竭動力。

第五屆“MLILY夢百合0壓床墊杯世界圍棋公開賽”戰火即將燃起，各路棋手相聚于此，來一場智慧的博弈！在靜觀棋場風云的同時，也不能忽視背后的睡眠支持，更好睡眠，更優表現！

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

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