近日各地遭遇寒冷天氣，溫度明顯下降，對于患有慢性肺病、肺功能下降的人來說，更需要保護好肺功能，提防支氣管和肺部的感染。

怎樣保護好肺功能呢？

1、積極預(yù)防呼吸道感染

尤其是哮喘、慢阻肺、支氣管擴張、間質(zhì)性肺炎等慢性肺部疾病患者，經(jīng)常反復(fù)感染就有可能造成肺功能的損傷。因此，在氣溫下降，氣候多變的時期，要注意保暖，預(yù)防感冒。

2、學(xué)會鍛煉肺功能

有氧運動是對心肺功能最好的鍛煉，比如慢跑、健身操、游泳等。肺功能增強了，平時的傷風(fēng)感冒也就少了。

另外，還有一些有針對性的呼吸鍛煉方法，也能增強肺功能，比如縮唇呼吸、腹式呼吸等。

3、多吃補肺益肺的食物

在飲食方面，可以多吃些海蜇、甲魚、豬肺、白菜、菜花、胡蘿卜等補肺益肺的食物。秋季氣候干燥，還可以多吃些養(yǎng)陰潤肺的食物，如枇杷、柿子、蓮藕、銀耳、百合、海帶等。

需要注意的是，中醫(yī)中藥的調(diào)理如冬令膏方也有補肺益氣、提升肺功能的作用，但需在有經(jīng)驗的中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

4、積極治療慢性肺病

對于有慢性肺病的患者，要積極治療影響肺功能的基礎(chǔ)疾病，控制病情，平時加強防護和鍛煉，盡量保護好肺功能不受損害。

此外，秋高氣爽時到公園呼吸新鮮空氣不僅是一種愜意享受，在富含氧的環(huán)境中多做深呼吸，也是一種保護和鍛煉肺功能的方法。