青春期女孩有時(shí)候看待事情很容易消極悲觀，今天給大家提供兩個(gè)小方法，來幫助她們改善這種狀態(tài)。
01
轉(zhuǎn)移注意力
青春期的女孩，思維發(fā)展以形象思維為主，對具體的事物理解比較容易，所以在做決策時(shí)認(rèn)真思考的程度，女生強(qiáng)于男生，相對的，女生也更容易鉆牛角尖兒。
我侄女最近心情不太好，因?yàn)樗龑?shí)在不能理解，為什么別人穿衣服比自己好看。而且她理由十分充分：因?yàn)樗龥]有纖細(xì)的長腿，沒有漂亮的顏值，膚色不夠溫和，所以什么衣服在她身上都穿不出韻味。
我其實(shí)能理解她，青春期的小女孩嘛，愛漂亮，講究打扮，但是這樣妄自菲薄，有點(diǎn)不符合實(shí)際。于是我建議她不要總是看別人的穿著和身材，買衣服只買喜歡的，適合的。上街多看看不同的建筑，或者買點(diǎn)自己喜歡的小玩意兒。另外就是多去看看電影，或者參加實(shí)踐活動，當(dāng)個(gè)小志愿者等等，去轉(zhuǎn)移自己的注意力。
好多女孩都是如此，我們要讓孩子多參加課余活動，激發(fā)孩子其他興趣，轉(zhuǎn)移她的注意力，緩解不良情緒，改善悲觀的狀態(tài)。
2
自我安慰法
自我安慰又稱酸葡萄和甜檸檬作用。酸葡萄作用，簡單來說，就是如果你得不到某物，或不及某物就去貶低此物。甜檸檬作用正好相反，是說你要對自己原本不滿意的事物大加贊賞，數(shù)其優(yōu)點(diǎn)。
青春期的女孩，學(xué)業(yè)壓力大，面臨升學(xué)，女生又容易嫉妒、攀比。在這個(gè)時(shí)候，家長不妨教給孩子自我安慰法。比如我同事家的孩子小嬌。一次模擬考試，老師說這次成績前5名，差不多可以考上市重點(diǎn)高中，無巧不成書，小嬌就是第6名。小嬌非常難過，認(rèn)為自己不如他們，考不過他們，考不上好高中。接下來的近一個(gè)月都有些悶悶不樂，自暴自棄。
于是，我就給小嬌用了自我安慰這一招。首先，貶低前5名。“他們這次成績好，不一定每次都好，而且成績好有什么用，現(xiàn)在看的是綜合能力。”其次，贊賞自己。“我是第6名，幾分之差，我下次一定可以追上來。況且我記憶力好，筆記做的也很全，只要我補(bǔ)上前面沒有復(fù)習(xí)好的知識，與他們相差無幾啊。”
這個(gè)方法有點(diǎn)像魯迅筆下的阿Q，但是它卻可以在心理不安和十分苦惱時(shí)進(jìn)行心理自衛(wèi)，以求得心理的平衡，改變悲觀的想法。
