春日已來，百花待開。自疫情實(shí)施線上教學(xué)以來，上海市建筑工程學(xué)校迅速反應(yīng)，啟動校園準(zhǔn)封閉管理。在市教委、閔行區(qū)教育局的統(tǒng)一部署下，學(xué)校積極關(guān)注滇西留校學(xué)生的身心健康，在加強(qiáng)對滇西留校學(xué)生生活保障服務(wù)的同時，用心、用情做好留校學(xué)生心理健康工作，著力引導(dǎo)全體滇西留校學(xué)生正確認(rèn)識疫情、科學(xué)應(yīng)對疫情、保持陽光健康的心態(tài)，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
用心——心理講座舒緩壓力
學(xué)校特為留校學(xué)生開展了疫情減壓專題心理講座，著重引導(dǎo)學(xué)生正確面對疫情期間學(xué)習(xí)壓力與生活壓力，運(yùn)用科學(xué)方法減壓。
心理老師從疫情期間心理壓力和健康、減壓方法、心理復(fù)原等方面，向?qū)W生們簡述了疫情期間心理健康的重要性和標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)同學(xué)們建立起正向的思維模式。同時，也讓同學(xué)們認(rèn)識到：只有實(shí)現(xiàn)壓力與承受力的平衡，才能維護(hù)身心健康，避免極端情況發(fā)生。隨后，同學(xué)們隨著老師的提示引導(dǎo)，學(xué)習(xí)使用呼吸放松法、想象放松法、蝴蝶拍等心理減壓方式，放松身心。隨著“煩惱紙飛機(jī)”的放飛，同學(xué)們與自己的煩惱、壓力和解的同時，也紛紛為同學(xué)朋友們出謀劃策。
整場講座，同學(xué)們在歡聲笑語中學(xué)習(xí)了自我減壓和舒緩情緒的小妙招，漸漸忘記了疫情帶來的壓力和煩惱。希望孩子們能在疫情壓力中成長，以穩(wěn)定、積極、健康的情緒迎接今后的每一天。
貼心——釋放情緒有效溝通
疫情伊始，學(xué)校各留校班主任就通過全方位摸排，建立起留校學(xué)生心理健康檔案，尤其對重點(diǎn)關(guān)注對象進(jìn)行全程追蹤。在校值班教師對滇西學(xué)生采取“一人一檔”管理，跟蹤掌握學(xué)生身心健康狀況，有效地保證了學(xué)生情緒的安全穩(wěn)定。
學(xué)校心理咨詢室也沒有因疫情而“停擺”。校園封閉管理期間，建校依舊常態(tài)化開放心理咨詢輔導(dǎo)室。從團(tuán)體輔導(dǎo)到一對一咨詢，從沙盤游戲到情緒宣泄室活動……咨詢輔導(dǎo)讓同學(xué)舒展了眉頭，宣泄室里同學(xué)們盡情釋放自己的情緒。各項特色心理健康活動為同學(xué)們提供了釋放情緒的良好途徑。
開展線下心理健康活動的同時，建校也沒有忘記線上心理健康工作。借助學(xué)校官方微信公眾號進(jìn)行疫情心理宣傳教育，利用學(xué)校全天候24小時心理熱線和“悄悄話郵箱”，為學(xué)生提供及時便利的心理疏導(dǎo)服務(wù)，排解留校學(xué)生的情緒和精神壓力。
暖心——關(guān)懷慰問傳遞真情
值班教師堅持每天進(jìn)寢室、進(jìn)班級，詢問關(guān)心留校學(xué)生的生活和線上學(xué)習(xí)情況，每天與參加大賽實(shí)訓(xùn)的留校選手談心。同時，安排班主任、科任老師對同學(xué)們進(jìn)行一對一答疑解惑、個性化輔導(dǎo)，切實(shí)做好全方位生活學(xué)習(xí)的服務(wù)保障工作。同時，值班教師嚴(yán)格執(zhí)行每晚寢室巡邏制度，將心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)落到實(shí)處。
老師們?yōu)閷W(xué)生送上水果、牛奶、洗衣液等慰問品，同時叮囑要注意做好個人身心健康和疫情防護(hù)，注意學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。學(xué)校給予了學(xué)生如家般的溫暖。一件件慰問品寄托著一份份關(guān)心，將真情傳遞到同學(xué)們的手中,滋潤在同學(xué)們的心中。
盡心——校園活動豐富多彩
為豐富留校學(xué)生的課余生活、進(jìn)一步關(guān)注學(xué)生身心健康，在值班教師的精心謀劃、協(xié)調(diào)運(yùn)作下，學(xué)校組織留校學(xué)生開展了內(nèi)容豐富、疏密適宜的文體活動。
每日開放的圖書閱覽室和健身房，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)舒適的學(xué)習(xí)閱讀環(huán)境和便利、多樣化的運(yùn)動場所；每晚排片的電影放映室，帶領(lǐng)學(xué)生們領(lǐng)略國內(nèi)外大片的無盡魅力；周末開展的校內(nèi)公益勞動和球類比賽，為同學(xué)們搭建了鍛煉自我和展示風(fēng)采的平臺……
同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲交顒又小⑴c活動的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，他們展示出肆無忌憚的歡笑、耐心用心的聆聽溝通以及團(tuán)隊間的完美配合。課余的文體活動，培養(yǎng)了學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，進(jìn)一步提升了學(xué)生心理健康水平。
抗“疫”進(jìn)行時，師生“心”相伴。雖然滇西學(xué)子們離家千里隔離在校，但在建筑工程學(xué)校這個大家庭中卻感受到了濃濃的溫情。建校教師用心、貼心、暖心、盡心的心理健康工作，為留校學(xué)生們打造了安心、放心、舒心的生活環(huán)境。老師們以愛為磚，用心筑墻，盡最大的努力、以高度的責(zé)任心和使命感，確保留校學(xué)生的身心健康，共同度過這段溫暖、幸福、安全的特殊時期。
作者：何易
編輯：王嘉旖
責(zé)任編輯：單穎文
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