現(xiàn)在是幾幾年,
新冠歷三年.
2020年疫情開始,
2022年疫情還在蔓延,
青春只有幾年,
疫情占了三年,
期許明年能迎來新冠徹底清除.
西安,上海的疫情,
給了我很大的振動,
真的要有未雨綢繆的意識.
年紀(jì)小的時(shí)候
看到奶奶,還有父母.
都很喜歡囤積東西.
儲藏室堆積的滿滿的.
我真的是太不理解了.
現(xiàn)在徹底懂了.
西安疫情有年輕人在家挨餓,
上海疫情有人兩包泡面吃三天,
長春疫情有人緊缺衛(wèi)生紙.
我看了一位朋友寫的關(guān)于物資的準(zhǔn)備,
如果覺得用得著可以參考下。
他在家里常備三個(gè)月的物資。
比如方便面，鹽，油，臘肉，
大米等基礎(chǔ)資源，
最壞情況下，泡面和炒飯可以抗兩個(gè)月。
牛排豬肉塞滿冰箱，尤其牛排，反正是凍肉；
冰箱一定要買大一點(diǎn)的,
可以儲存更多的物資.
還有不少紫菜蛋花湯，
各種干菜，黃花菜，干豆角，梅干菜，
木耳，粉絲，腐竹，
反正干貨區(qū)備一下，
還有部分蔬菜可以冷凍，比如西紅柿，
不要完全解凍可以切一下做湯炒雞蛋、做意面。
還有各種能抗三個(gè)月的必需的藥物，
維生素，防止缺乏蔬菜得什么奇怪病。
還要準(zhǔn)備幾千塊錢現(xiàn)金。
以前不在家做飯，現(xiàn)在強(qiáng)迫自己做，
一方面把家里庫存循環(huán)起來，
保持持續(xù)買菜習(xí)慣，
另一方面防止下次出現(xiàn)這事不至于啥都不會，
至少要挺到這次疫情結(jié)束。
并且掌握了一些必要的做飯技巧，類似：
放蠔油永遠(yuǎn)不會錯(cuò)；
全世界通用公式，茄子配蒜，洋蔥配肉；
想讓肉類嫩滑，得學(xué)會上漿，
也就是提前擱點(diǎn)蛋清或者淀粉；
熱鍋涼油，就是先把鍋燒熱，
再把油放進(jìn)去；
還買了一個(gè)汽車電池那么大的充電寶，
如果停電了，就可以用它來給手機(jī)充電，
給熱水器燒水，給筆記本充電，
還有幾大桶水。
最重要的是，如果家里用燃?xì)猓?/p>
一定要備好電池，小心打不著火。
此外，備足了衛(wèi)生紙，
這幾天有長春網(wǎng)友反饋,
終于明白了美國人為啥搶衛(wèi)生紙，
咱們國家老百姓這些年,
有點(diǎn)被政府保護(hù)得太好了，
沒像美國人一樣,
經(jīng)歷過颶風(fēng)后很長時(shí)間物資上不來，
所以廣大市民沒太明白,
他們?yōu)樯赌敲礋釔坌l(wèi)生紙，
這玩意一旦短缺，
生活的困難程度遠(yuǎn)超大家想象，
而且社區(qū)會送菜送肉,
但是幾乎不可能送衛(wèi)生紙，
望周知。
我在海口,整個(gè)的疫情都不是很嚴(yán)重,
但是看到幾大一線城市疫情下的年輕人,
焦慮的生活,
仍然受到了很大的觸動,
前段時(shí)間,
海口有一例從上海過來的患者,
一下觸動我的神經(jīng),
就開始各種的準(zhǔn)備,
家里的冰箱和抽屜里面都快塞滿了.
心里算是安穩(wěn)一些了.
除了物質(zhì)方面的準(zhǔn)備,
當(dāng)然還有心理上的準(zhǔn)備,
疫情在家隔離期間,
保護(hù)好自己的情緒，
多去做有用的事。
相信大家都有這個(gè)體會，
本來狀態(tài)不錯(cuò)，
刷一堆短信息之后整個(gè)人都不好了，
而且反而對這類信息有種成癮，
想停也停不下來，
這種癥狀在快要睡覺的時(shí)候尤其明顯。
我建議在這個(gè)期間,
適合培養(yǎng)自己的一些興趣愛好,
例如學(xué)習(xí)英語,學(xué)習(xí)樂器,
我看了幾個(gè)學(xué)習(xí)的方法,非常的好,
我自己決定去試試.
首先是學(xué)下英語,
給大家推薦一本書
張同完的
給大家精煉下里面的內(nèi)容,
在挑選劇集時(shí)，一定要選自己喜歡的影片。
100LS學(xué)習(xí)法中“100”的含義
就是指要把這部影片重復(fù)看100遍,
首先是選擇一部自己愛看的電影.
一步：關(guān)掉所有的字幕看一遍。
有沒聽到/聽懂的地方也不要暫停，
先完整地看完。
第二步：打開中文字幕看第二遍，
確認(rèn)第一遍時(shí)沒看懂的部分。
在這次，你會覺得通體舒暢，
因?yàn)樽帜荒軌蚪獯鹉阒八械囊苫蟆?/p>
第三步：換成英文字幕，把之前沒聽懂的片段抄下來。
第四步：反復(fù)練習(xí)聽不清楚的片段，聽完馬上跟讀。
這是在針對片段進(jìn)行訓(xùn)練，
把原先不懂的部分內(nèi)化為自己的東西。
重點(diǎn)在于先理解意思，然后聽演員說，
最后再自己讀。
如果方便的話，
還可以把自己說的內(nèi)容錄下來，
對比找出自己的不足，
練習(xí)一段時(shí)間后還能與早先的錄音進(jìn)行對比，
這樣就可以發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步在哪里。
反復(fù)跟讀訓(xùn)練的重點(diǎn)在于模仿演員的語速、發(fā)音和腔調(diào)。
張同完指出，
我們看過很多美劇但英文能力并沒有得到提高的原因在于，
我們只是在被動地聽著里面的對白，
缺少了反復(fù)聆聽和跟讀這兩個(gè)動作，
自然就不可能內(nèi)化為自己的知識。
第五步：關(guān)掉所有的字幕，觀看剩下的96次。
經(jīng)過前面的步驟，我們已經(jīng)看完了整部電影的英文字幕，
完成了各個(gè)片段的聽說練習(xí)。
接下來就關(guān)掉所有的字幕，專心觀影。
這時(shí)你會發(fā)現(xiàn)，之前聽不懂的部分，
現(xiàn)在都能聽得一清二楚，
這就是因?yàn)橹耙呀?jīng)把不懂的用法全都學(xué)過一遍的緣故。
在這個(gè)過程中可能還是會遇到摸不著頭緒的片段，
這時(shí)就打開英文字幕看一下，
如果還是看不懂，就再看中文字幕。
但要注意，看字幕只是為了確認(rèn)，
確認(rèn)完畢后需要再關(guān)掉字幕。
如果不方便看影片，也可以只聽音頻，
但如果條件允許，最好是邊聽邊跟讀。
考慮到每個(gè)人每天投入的時(shí)間有限，
完成100LS五大步驟粗略需要100天，
也就是每天一遍。但這并不是硬性要求，
你也可以每天兩三遍，或者兩天一遍，
取決于自己每天的可支配時(shí)間有多少。
但也不要拖太久，
容易半途而廢或者失去斗志。
第六步：參加口語角。
去參加一些外語的交流聚會，
利用自己學(xué)到的用法和母語人士溝通。
溝通的過程中，
我們還可以跟他們請教自己在100LS學(xué)習(xí)中記下的單詞和句子。
第七步：套用100LS學(xué)習(xí)模式再看9部電影。
隔離在家的時(shí)候,
學(xué)習(xí)一口流利的英語那簡直是一件超級酷的事情.
當(dāng)然還有學(xué)習(xí)樂器,
看了之后,
了解到一件事情,
想學(xué)習(xí)樂器最好的辦法是練習(xí)一整首的曲子,
直到把這首曲子練習(xí)的爐火純青,
疫情結(jié)束后直接可以在公眾面前演奏,
這一定會驚艷所有的人.
這本書非常的贊,
有空給大家解讀,
我現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)滑板,
尤克里里,
美劇開始看起來.
愿年底疫情消去
我要在家庭聚會的時(shí)候,
展示一把.
克服自己的惰性,
從今天開始行動起來吧.
關(guān)鍵詞： 很長時(shí)間 自己喜歡的 學(xué)習(xí)模式
