“雙減” 政策已落地近一年，孩子的學習情況如何？成績是進是退？這些原來令人焦慮的問題，暫時被擱淺，但孩子的成長不會停。
老師們希望孩子回家后能再被 “盯一盯”，家長們卻以為學習任務都已在校完成，不用過問。這之間出現的 “真空地帶”，讓不少孩子 “鉆了空子”，冒出不少令人頭疼的學習問題。
“雙減” 政策的大背景下，家長們可以多做一做這些事，來幫助孩子提高 “自主學習力”，學得更輕松更高效。
一
幫孩子養成良好習慣
“少成若天性，習慣成自然”，我們都知道好習慣對一個人的重要性，“雙減” 之下，對孩子學習習慣的要求更高。家長應擔負起幫助孩子養成好習慣的責任。
比如讓孩子每天整理自己的書包，包括各種學習用品。在學校里，學習優異的孩子，課桌上總是整整齊齊，條理性很強。而那些課桌就像 “垃圾堆” 的孩子，大多是馬馬虎虎，粗心大意，投射在學習上，也是同樣的習慣。
在家里，家長不要直接幫孩子整理，可以先教他怎樣分門別類，再帶著他動手實踐。之后，每天提醒一回，幫助孩子改進，發現問題及時反饋給孩子，再慢慢過渡到不提醒，孩子就養成了自我整理的好習慣。
會整理自己用品的孩子，也會整理好自己的學習。
比如讓孩子養成專心做一件事的習慣。都知道學習必須要有專注力，但對孩子來說，并不容易。課堂上，聽著聽著就會 “神游四方”，做作業時，寫著寫著就要 “東摸西摸”。
很多家長面對孩子的走神，感覺無計可施，不妨先來自查一下。
當孩子在學習時，家庭的環境怎樣？嘈雜還是安靜？大人們都在做什么？電視開著的嗎？手機上的視頻在響著嗎？如果孩子身處在一個有很多干擾因素的氛圍里，怎么能指望他專注做自己的事？
孩子在家做一件事時，家長不要去隨意打擾，同時自己也要以身示范。學習時，讓孩子自己定時定量設置任務，幫助他養成專心的習慣。
還有堅持閱讀的習慣、認真書寫的習慣、記錄作業的習慣、整理筆記的習慣、及時訂正的習慣……看起來都是一些微小的細節，但做好了，便受益終生。
二
幫孩子掌握學習方法
“雙減” 之后，孩子需要在校獨立去完成各種學習任務，同樣的時間，不同的孩子間體現出來的差異是巨大的。
其實，很多差異無關智商，是因為沒有好的學習方法，有些孩子甚至 “認認真真犯錯”，學習辛苦又低效。
如果家庭能幫助孩子多多訓練，掌握高效實用的學習方法，孩子就能學得自如，學得從容。
比如讓孩子學會制定學習計劃。“雙減” 后，不少孩子主動給自己 “減負”，在學習上一下子成了 “無頭蒼蠅”，想起一樁做一樁，做事沒有輕重緩急。
即使是一年級的孩子，也需要讓他慢慢學會自己定計劃。一晚上可以做哪些事？一天可以做多少事？一星期里又有哪些重要的事？家長可以先和孩子一起聊一聊，幫助他明確目標和任務，再讓孩子自己估計需要完成的時長，擬出計劃表，再對照著去做。
列計劃表還有一個好處就是，當孩子完成了上面的各項任務，會有一種打游戲通關的暢快，更能體驗到成就感。
比如幫助孩子學會預習。尤其是語文學習，預習是最有效的培養孩子獨立學習能力的方法。“雙減”后，作業大多在校內完成了，但預習還是需要在家里做。
家長可以經常問孩子一句 “今天你預習了嗎？”，并保證孩子在家有獨立閱讀、獨立思考的空間和時間，鼓勵他用自己的方式去理解文字，思考問題。
比如幫助孩子學會自查錯誤。有不少孩子已形成了 “依賴型心理”，遇到任何問題第一時間想到的是問大人。
讓孩子自己去發現錯誤，從錯誤中反思，再悟出正確的意思，將會是非常受用的方法。家長們可以幫孩子準備一本 “錯題本”，把經常寫錯的字、詞語，做錯的數學題記錄下來（低年級可以家長代為記錄），對比分析錯誤原因。
每個孩子的特點都不相同，家長最了解自己的孩子，針對孩子的特點，幫他找到最適合自己的學習方法，不斷訓練，形成 “學習自動化”，就能 “事半功倍”。
三
幫孩子鞏固課內基礎知識
拿語文學習來說，把語文基礎知識學扎實，是學好語文的保障。孩子每天在校學習的新知識，在家里及時訓練和鞏固，就是對基礎的再次夯實。
比如小學低段的語文學習，主要是認字和寫字、課文朗讀和背誦。
家庭要想幫孩子進行鞏固，可以把每課所學的生字，在家給孩子報一次聽寫，看看能否掌握。
如果有寫錯的字，和孩子一起找找原因，可以用比較輕松的游戲形式，如“找不同”，讓孩子去比較錯字和原字的不同，反復強化，不讓錯誤形成頑固記憶。
學過的課文，在家讓孩子每天堅持大聲朗讀，家長還可以跟著孩子一起讀，或配合著孩子分角色讀等。開設 “家庭朗讀小舞臺”，讓孩子把朗讀課文當成是為家人的表演，他們會越讀越有信心。
低年級的認字量很大，有一些識字不夠的孩子，在語文學習上會遇到很多困難。除了常規認字以外，親子閱讀必不可少。
父母可以帶著孩子從繪本讀起，慢慢過渡到橋梁書、文字書，讓孩子在閱讀中多識字，識字后又更喜歡閱讀，形成良性循環，學習上也更有自信。
“雙減” 要減去的是孩子們的重負，但沒人去扶他們一把，即使渾身輕松，他們也走不穩走不遠。
多給孩子一些幫助，讓他們更自信更有安全感，學習才會變得快樂起來。
作者：湯玫，任教于安徽宣城市第二小學。市級“學科帶頭人”“骨干教師”，全國“百班千人”讀寫活動助理導師。獲全國首屆統編小學語文教科書優秀論文獎，獲安徽省課外閱讀成果評選一等獎，獲“七彩語文杯”五省區優課評選特等獎，所寫文章發表于《小學語文教學》等雜志。
來源 | 祖慶說
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