一提到DHA，許多人只會(huì)聯(lián)想到DHA能夠促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，使寶寶更聰明，能夠促進(jìn)神經(jīng)和視網(wǎng)膜發(fā)育，使寶寶視力好。

DHA可遠(yuǎn)沒你想的那么簡(jiǎn)單，大部分人對(duì)DHA的認(rèn)識(shí)還只是停留在促進(jìn)寶寶益智明目的層面，還沒有深刻認(rèn)識(shí)到DHA對(duì)人體的神奇作用：

DHA可以預(yù)防寶寶近視，降低近視發(fā)生率達(dá)到80%以上；

DHA可以防止產(chǎn)婦皮膚粗糙，能夠幫助媽媽光滑皮膚；

DHA可以提高學(xué)生暫時(shí)性記憶力，緩解壓力，助力考出好成績(jī)；

DHA可以緩解產(chǎn)婦抑郁癥，快速恢復(fù)媽媽工作和生活質(zhì)量，并有效減少女性類癌癥發(fā)病率；DHA可以提高腦細(xì)胞活力，防止老年癡呆和老花眼。

DHA是人體每日必須的不飽和脂肪酸，由于中國(guó)飲食結(jié)構(gòu)限制，

DHA攝入量普遍嚴(yán)重不足，因而，全家成員都可以長(zhǎng)期補(bǔ)充DHA！

每天一次DHA補(bǔ)充，你投資什么，你就有什么樣的回報(bào)：

吃DHA的寶寶更聰明，智商比同齡人高7%-10%；

吃DHA的寶寶眼睛更亮，視力比同齡人高15%-25%；

吃DHA的寶寶動(dòng)作更靈活，動(dòng)手能力比同齡人強(qiáng)25%-35%；

吃DHA的寶寶6個(gè)月抓握動(dòng)作更快，記憶力更強(qiáng)，學(xué)齡前可以認(rèn)識(shí)400-600個(gè)字！

寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育沒有可逆性，不要錯(cuò)過當(dāng)下，給寶寶補(bǔ)充DHA，讓寶寶贏在起跑線上！

所以，不管平時(shí)如何松散，但補(bǔ)充DHA的幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)期我們一定要記牢，給孩子一個(gè)好基礎(chǔ)，給孩子一個(gè)好未來。

補(bǔ)充DHA，從孕期開始，因?yàn)榇竽X發(fā)育最最關(guān)鍵是階段是，懷孕3個(gè)月--寶寶出生6歲，要知道，這個(gè)階段是大腦發(fā)育的高峰期啊！

哺乳媽媽和0—6個(gè)月的寶寶

吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽每天需要攝入不低于400毫克的DHA。

6個(gè)月—2歲的寶寶

最好每天保證100毫克左右的DHA，在為寶寶添加輔食的時(shí)候可以選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子長(zhǎng)大到了一歲以后還可以通過喝牛奶和吃雞蛋等方法來補(bǔ)充。

2—5歲的寶寶

這個(gè)時(shí)期的孩子，需要DHA的量大約為每天200毫克左右。有人說，DHA那么貴，不給寶寶買，不給寶寶吃，行不行？

當(dāng)然可以啦，除非你想讓自己的寶寶神經(jīng)元發(fā)育輸在起跑線上，讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比同齡孩子發(fā)育緩慢。

有人說，DHA那么貴，不給寶寶天天補(bǔ)充行不行？

當(dāng)然可以，DHA這種東西，要連續(xù)補(bǔ)充3個(gè)月以上才見效。有的人一次性買十幾盒，寶寶三個(gè)月后，明顯的聰明，有的人一次性就買一盒，吃完了，就說沒有效果。補(bǔ)充不補(bǔ)充，一時(shí)半會(huì)看不出來，等到你想起來給孩子補(bǔ)充了，已經(jīng)錯(cuò)過了寶寶最佳大腦發(fā)育時(shí)間段，再補(bǔ)充已經(jīng)晚了！

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