何時進(jìn)食與代謝健康息息相關(guān)？北京協(xié)和醫(yī)院肝臟外科毛一雷、楊華瑜團(tuán)隊比較了一日三餐的進(jìn)食方式與兩種限時進(jìn)食方式對健康成年人身體狀況的影響，發(fā)現(xiàn)“晨間進(jìn)食”可改善空腹血糖、降低體重和體脂、增加腸道微生物多樣性，在提高胰島素敏感性、控制血糖方面更加有效。

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